Vitamines : Les vitamines et leur rôle dans notre organisme

Chute de cheveux : remèdes naturels

La chute de cheveux est moins fréquente chez les femmes que chez les hommes. C’est un processus naturel qui apparaît avec le temps, chez certains plus tôt que chez...

Le yaourt va-t-il sauver notre intestin ?

Des bactéries dans l'intestin L'intestin renferme quelques 100 000 milliards de bactéries pour constituer un "microbiote" individuel unique. On a chacun le sien et il évolue en fonction de ce...

Santé et nutrition : quels sont les bienfaits du matcha ?

Qu’est-ce que le thé matcha ? Devenu la star des réseaux sociaux, le matcha s’exhibe sous toutes les formes. En cuisine d'un côté et en beauté de l'autre, il ne...

Un Patathon au profit des Banques Alimentaires

Patathon 2018 : la journée de glanage pour donner Le leader des frites et autres pommes de terres surgelées McCain organise son premier Patathon, le 9 octobre 2018. Ayant lieu en...

6 techniques de relaxation anti-stress

1. Méditation assise La méditation agit de façon apaisante sur le corps et l'esprit: le rythme cardiaque ralentit, la tension artérielle baisse, le flux sanguin...

Comment gérer les insatisfactions ?

Plus je parle avec les gens de leurs frustrations, plus je me rends compte que nous avons tous un certain sentiment d’insatisfaction avec nous-mêmes. Je...

13 façons efficaces de réduire votre stress

Le stress parait être une conséquence terrible de la vie moderne. Mais, beaucoup de stress ressenti est généré par des choses que nous faisons...

Surmonter la dépression et les pensées suicidaires

Avez-vous ou connaissez-vous quelqu'un qui a besoin d'aide pour surmonter la dépression et les pensées suicidaires? Vous n'êtes pas seul. Voici des conseils pour...

Maîtriser les crises de panique et d’angoisse: 5 conseils pratiques

Les crises d'angoisse impliquent une poussée d'adrénaline et peut même être responsable d'une accélération de votre rythme cardiaque. Les attaques de panique peuvent être...

Procédures pour traiter la dépression

Tout le monde devient triste parfois. Tout cela fait partie de l'être humain. Mais si vous êtes l'un des 10 millions de Canadiens souffrant...

Pollution : Votre voiture est piégée

  À chaque information inquiétante sur la pollution, le CO2, les métaux lourds, nous culpabilisons : « Il faut que j’arrête la voiture ! » Mais la voiture est si...

Pire que la cigarette, être assis accélère le vieillissement

Chaque cigarette fumée réduit votre espérance de vie de onze minutes. Mais chaque heure que nous passons assis la réduit de deux heures !! En position...

Les vertus de l’huile essentielle de géranium ?

Depuis quelques années, on retrouve les huiles essentielles un peu partout, même en cuisine. Mais on ne connaît pas toujours la manière de les utiliser, les précautions d'usage, et encore moins les vertus des...

Gelée royale : bienfaits gelée royale sur notre santé

Alors que les abeilles sont menacées et que le miel se fait actuellement plus rare, la gelée royale reste un complément précieux, un trésor produit par les abeilles, aux côtés de la propolis et...

L’acupuncture : une méthode efficace pour vaincre le stress

Nous sommes tous confrontés au stress. Si certains d'entre nous parviennent sans trop de difficultés à gérer cet état, d'autres, au contraire, se laissent submerger. Pour réussir à maîtriser au mieux ce type d'émotions...

Nos astuces pour dissimuler les varices

Les varices sont des veines qui se dilatent par l’action d’une mauvaise circulation sanguine. Ces veines gonflent et on les voit alors en-dessous de la peau ; c’est ce qui provoque un aspect pas...