Squat & Running : Renforcement Musculaire - conseils pour progresser

Vers un traitement contre l’allergie à l’arachide 

Des chercheurs Australiens annoncent une avancée majeure dans la prise en charge de l'allergie à l'arachide. Des probiotiques permettraient une tolérance à long terme. Huile de friture, biscuits apéritifs, confiseries......

Qu’est-ce que le Surfset Fitness ?

Du surf sans les vagues ! Venu tout droit des US, le Surfset Fitness fait des émules. Sur le Rip Surfer X, une planche de surf qui bouge, on se...

Faire du vélo améliore la sexualité chez les femmes

Selon une étude, faire du vélo serait bénéfique pour la sexualité des femmes. Il augmenterait aussi le risque d’infections urinaires et d’irritations du aux frottements Faire du vélo à haute...

Le Wakanda Yoga, inspiré par l’univers de « Black Panther »

Black Panther, l’un des plus gros succès cinématographiques de Marvel, inspire aussi le monde du yoga  L’école de yoga Ashtanga située à Norfolk en Virginie s’est inspirée de la ville fictive...

Tui Na : Stimuler les capacités d’autoguérison de votre organisme

Le Tui Na : Technique de soins de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Tui Na est destiné à éliminer les blocages énergétiques et stimuler les...

Les positions de Kundalini yoga pour libérer les chakras

Qu'est-ce qui différencie le Kundalini yoga des différents types de yoga ? Il agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini, pour trouver un équilibre physique...

Gym suédoise : Un sport pour se défouler et lâcher prise

Les origines de la Gym Suédoise remontent au XIXème siècle. À cette époque, Per Henrik Ling, pédagogue suédois, souhaite améliorer les méthodes d'enseignement de la...

Soulager vos muscles : La méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais : Inventée par le physicien russe Moshe Feldenkrais, à qui elle doit son nom, la méthode Feldenkrais permet aux personnes qui la...

le Wutao : gagner en souplesse et en vitalité

le Wutao : Comment renouer avec l’intelligence du corps, gagner en souplesse et en vitalité ? Pol Charoy et Imanou Risselard ont développé uneméthode étonnante : le...

Le Body Balance : sport efficace pour se muscler en se...

Le Body Balance : Venu tout droit de Nouvelle-Zélande, imaginé par le groupe mondialement connu Les Mills, le Body Balance s'inspire des gyms douces...

Les 15 sports qui brûlent le plus de calories

Après les fêtes de Noël, il est temps de se remettre en forme ! Qu’il s’agisse de perdre quelques kilos ou de raffermir son...

10 astuces pour ne pas grossir cet hiver

Dès que les températures baissent, on a tendance à se jeter sur les bons plats traditionnels bien franchouillards de nos ancêtres. Tartiflette, gratin dauphinois,...

Curcuma : vertus et bienfaits sur notre santé

Originaire d'Asie, Le terme "Curcuma" désigne à la fois la plante et l'épice qui en est tirée à partir de la tige souterraine, appelée rhizome . Cette plante, traditionnellement utilisée comme épice en cuisine,...

La bergamote : précautions d’emploi ?

Connaissez-vous la bergamote ? Mais si, vous savez, ce petit fruit proche parent du citron, qui, en plus d'être particulièrement aromatique, affiche des propriétés thérapeutiques à faire pâlir d'envie tous les autres agrumes. D'ailleurs,...

Les vertus de l’huile essentielle de géranium ?

Depuis quelques années, on retrouve les huiles essentielles un peu partout, même en cuisine. Mais on ne connaît pas toujours la manière de les utiliser, les précautions d'usage, et encore moins les vertus des...

Cannelle : bienfaits et vertus sur notre santé

La cannelle , qui fait partie des épices chaudes, est appréciée depuis la nuit des temps pour ses qualités culinaires, ses propriétés médicinales et de conservateur naturel. La cannelle est riche en huile essentielle et contient...