Soin et Bien être : astuces et conseils pour prendre soin de votre corps
Traitement naturel des problèmes de peau

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Traitement naturel des problèmes de peau : Tous les médicaments ne se valent pas pour soigner ces maladies de peau. Certaines molécules ont une action plus rapide, d’autres sont...

Le raisin, un fruit sain pour notre bien-être

Comment le manger Le raisin apporte une touche saine et sucrée à tout moment de la journée. Cru ou cuit, on l’incorpore facilement dans nos plats selon nos goûts et...

Combattre la fatigue liée à la ménopause

Un nouveau complément alimentaire Nervosité, bouffée de chaleur, manque d’énergie… Les symptômes qui apparaissent à la ménopause sont désagréables pour la femme. Pour combattre la fatigue liée à ces bouleversements...

La GMP, un moyen express de brûler ses calories

Principe de la GMP Une séance de Gym Métabolique Passive (GMP) de 30 minutes permet de perdre entre 600 et 800 calories, soit l’équivalent d’une séance de 10 à 12...

L’Espace Weleda : soin visage et massage anti-stress 100% naturel

Le gros point fort de Weleda : ses produits La devise en dit long : « Bio depuis toujours ». En effet Weleda a, depuis son origine en 1921,...

Techniques de massage pour guérir le corps

Des massages réguliers peuvent offrir plusieurs avantages thérapeutiques pour la santé Voici quelques-unes des façons dont les massages peuvent aider. Différents styles Les massages thérapeutiques appuient sur...

5 types de massage simples pour soulager les tensions

Le stress est très néfaste pour votre santé. Pour vous détendre, rien ne vaut ces 8 différents types de massage bénéfiques pour la santé.. 1....

2 huiles de massage essentielles à réaliser soi-même

Avec sa texture fine et soyeuse et son parfum sensuel de vanille, c'est le produit parfait pour vous faire faire un massage tendre et...

7 bienfaits du massage d’aromathérapie

Le syndrome prémenstruel affecte des millions de femmes chaque mois, en les faisant souffrir de ballonnements, de fatigue et d'une sensibilité accrue à la...

Quels sont les différents types d’appareils de massage?

Sur le marché, vous trouverez une panoplie d’instruments pour vous masser au quotidien, du cuir chevelu jusqu’aux orteils. Pour savoir quels sont les différents...

Quelques exercices pour bien se muscler le dos

Bien se muscler le dos : Charpente de notre corps, notre dos est en permanence sollicité. Mais il y a fort à parier, qu’à force...

Pure Gold Collagen : du nouveau dans l’anti-âge

L’anti-âge est LE sujet (avec la minceur) qui préoccupe la femme au quotidien. L’expression en elle-même est quelque peu antinomique. Comment lutter contre le temps...

La sauge : vertus et bienfaits

Les vertus de la sauge La sauge est particulièrement bénéfique pour les femmes. Riche en phyto-œstrogènes, elle aide à mieux affronter les divers troubles liés à la ménopause, dont les bouffées de chaleur et l’excès...

Dépression : traitement par la phytothérapie

La dépression concerne 3 millions de personnes en France et notre pays est le plus grand consommateur de psychotropes au monde. Une tendance qui s’inverse partout ailleurs mais reste stable dans l’hexagone où les...

Sciatique : les bons réflexes pour soulager sa sciatique

La douleur que provoque une sciatique est intense et peut partir du bas du dos jusque dans le pied. Voici les explications sur ce phénomène et de nombreuses solutions en phytothérapie, aromathérapie et homéopathie. Les...

Ostéopathie : solution contre les troubles intestinaux

Constipation, reflux, syndrome de l’intestin irritable… Vous souffrez de troubles digestifs et vous avez l’impression d’avoir tout essayé : avez-vous pensé à l’ostéopathie ? Cela ne tombe pas sous le sens, et pourtant, l’ostéopathie peut...

Chasser les tensions avec la sophrologie

En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc...

9 façons que l’exercice peut vous donner un coup de pouce...

Lorsque vous travaillez, ce ne sont pas que vos muscles et articulations qui en profitent, mais aussi votre cerveau. Voici neuf façons que l'exercice...

Sommeil : comment vivre l’heure d’hiver sans stress ?

Dans la nuit de samedi à dimanche, on change d'heure pour passer à celle d'hiver. Les conseils de la sophrologue pour bien vivre ce...

Méditation et pleine conscience : techniques, bienfaits

Les bienfaits de la méditation Si méditer aide efficacement à lutter contre le stress, ce n'est pas son seul mérite.  De nombreuses études scientifiques se...

La méditation soulage le mal de dos

Quand on souffre de maux de dos chroniques, les antalgiques ne suffisent pas toujours. Pourquoi pas essayer la méditation de pleine conscience, dite “mindfulness”...

Techniques remarquables pour renforcer votre système immunitaire

Un système immunitaire résistant peut lutter contre la plupart des virus. Voici quelques méthodes pour renforcer les défenses de votre organisme, que ce soit...