Relaxation : Astuces et conseils pour bien se détendre et se relaxer

Chasser les tensions avec la sophrologie

En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour évacuer le stress....

Contrôler ses émotions pour ne plus grignoter

Vous ressentez le besoin impérieux de manger après une émotion. Et vous mangez vite, et plutôt des aliments sucrés. Pour ne plus vous réfugiez dans la nourriture au moindre événement, les...

Comment l’hypnose peut aider à retrouver l’amour

Jeune divorcée, Audrey voudrait refaire sa vie. Mais comment rencontrer quelqu’un de bien ? Sur les conseils d'un sexologue, elle accepte de faire des séances d'hypnose pour mieux identifier ses...

Acné liée au stress : comment limiter les dommages

Quand le stress provoque une poussée d’acné et que l’acné vous stresse, il faut briser le cercle vicieux. Deux solutions sont possibles. Le stress peut provoquer ou aggraver différents problèmes...

15 minutes pour prendre soin de son dos

Posture du Cœur (ou Anahatasana) Durée : 4 minutes Vous devez sentir un étirement au niveau des épaules, et une belle ouverture devant la poitrine et...

Soin sérénité du Soir à la Maison Dr. Hauschka

La Maison Dr. Hauschka, située dans le 11ème arrondissement de Paris, propose un nouveau soin unique de 45 minutes​ dispensé le soir à partir...

Traitement naturel des problèmes de peau

Traitement naturel des problèmes de peau : Tous les médicaments ne se valent pas pour soigner ces maladies de peau. Certaines molécules ont une...

des animations Wellness gratuites partout en France

Le 13 juin 2015 aura lieu le 1er Global Wellness Day avec des animations bien-être gratuites dans quelques 55 pays. En France, une cinquantaine...

La méthode Martine de Richeville expliquée

Le remodelage Martine de Richeville Basé sur les rythmes respiratoires, ce massage dit « eurythmique » est une méthode fondée par Martine de Richeville. Il...

La cosmétique naturelle Made in Normandie avec b’o Resort

Accumulation de toxines, alimentation déséquilibrée, surmenage, fatigue... votre corps tire la sonnette d’alarme et vous réclame de l’attention ? Il est temps de réagir...

Le Body Pump : une musculation en douceur

Le Body Pump : Pour se muscler tout en s’amusant, le Body Pump allie musculation et musique. C’est l’activité idéale pour toutes celles qui veulent...

L’anti-aging, sans bistouri : ce qui nous attend !

Des zones auparavant jamais traitées, de nouvelles technologies, la médecine esthétique ne cesse de se développer chaque année. Fini le temps du « one shot »...

Varices : symptômes et remèdes naturels

Les varices sont un problème de santé qui met en évidence une mauvaise circulation sanguine, mais elles posent également un problème esthétique qui peut être très visible et affecter l’estime de soi.Dans cet article,...

La médecine ayurvédique indienne

Considéré comme la plus ancienne médecine holistique du monde, l'Ayurveda est une pratique thérapeutique qui a su exporter ses grands principes sur tous les continents et ne cesse, depuis près de 5000 ans, de...

La spiruline : les bienfaits santé de l’algue miraculeuse

La spiruline : Cette micro-algue d'eau douce, drôle d'organisme entre le végétal et l'animal, est bourrée de bienfaits. Manganèse, potassium, sélénium et vitamines en font l'alliée des femmes et des sportifs. La spiruline : C'est un...
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Tui Na : un massage aux vertus antistress

En travaillant sur les énergies du corps, le Tui Na, qui est un massage tonique, se révèle être un vrai allié pour notre santé et notre bien-être ! Découvrez tous les secrets de cette...

4 postures efficaces de yoga pour bien dormir

1. Réalisez la posture de torsion au sol Allongez-vous sur le dos, les jambes pliées, les pieds à plat sur le sol et les...

Seniors : vivre son entrée en maison de retraite sans stress

Parce qu’elle implique un changement global de ses habitudes de vie, l’entrée en maison de retraite peut être une vraie source d’appréhension chez la...

Respiration : un exercice rapide pour calmer une crise d’angoisse

Apprendre à contrôler sa respiration permet d’apaiser rapidement le corps et l’esprit quand le stress prend le dessus. Environ 21% des personnes âgées de 18...

5 façons de cultiver sa spiritualité

La spiritualité est un mot difficile à définir, mais une chose est sûre: c'est en accordant une plus grande attention au cœur et à...

La chromothérapie est-elle faite pour vous ?

Quelle couleur stimule la créativité ? Le jaune ou l'orange ? Et laquelle détend le plus ?  Grâce à la thérapie par la couleur,...

7 bienfaits du massage d’aromathérapie

Le massage d'aromathérapie est une forme de médecine orientale qui est utilisée depuis plus de 4000 ans. L'utilisation d'un massage aux huiles essentielles présente de nombreux...