Relaxation : Astuces et conseils pour bien se détendre et se relaxer

Chasser les tensions avec la sophrologie

En agissant sur le corps et sur le mental, la sophrologie permet de mieux maîtriser son environnement. Cette forme particulière de relaxation est donc recommandée pour évacuer le stress....

Contrôler ses émotions pour ne plus grignoter

Vous ressentez le besoin impérieux de manger après une émotion. Et vous mangez vite, et plutôt des aliments sucrés. Pour ne plus vous réfugiez dans la nourriture au moindre événement, les...

Comment l’hypnose peut aider à retrouver l’amour

Jeune divorcée, Audrey voudrait refaire sa vie. Mais comment rencontrer quelqu’un de bien ? Sur les conseils d'un sexologue, elle accepte de faire des séances d'hypnose pour mieux identifier ses...

Acné liée au stress : comment limiter les dommages

Quand le stress provoque une poussée d’acné et que l’acné vous stresse, il faut briser le cercle vicieux. Deux solutions sont possibles. Le stress peut provoquer ou aggraver différents problèmes...

Coaching Santé et Détox Vox, deux nouvelles mini-cures aux Thermes de...

Pas le temps de vous offrir le luxe d'une cure de 3 semaines ? Profitez des nouvelles mini-cures de 6 jours proposées par les...

Hiver en forme : les compléments alimentaires

La gelée royale La gelée royale est un produit sécrété par les abeilles à la saveur sucrée et aux reflets nacrés, véritable concentré d’éléments vitaux...

Comment maigrir en moins d’un mois

Les essentiels Mincir vite, mais mincir durable… à condition de : Se faire plaisir pour satisfaire le cerveau, qui n’aime pas la restriction. Prendre conscience...

La GMP, un moyen express de brûler ses calories

Principe de la GMP Une séance de Gym Métabolique Passive (GMP) de 30 minutes permet de perdre entre 600 et 800 calories, soit l’équivalent d’une...

on a testé un masseur pour pieds écologique pour se détendre...

Un masseur écologique pour un moment de détente extraordinaire Dès qu’il est arrivé à la maison, tout le monde, petits et grands, s’est précipité sur...

Le rééquilibrage énergétique expliqué par Romain Camus

La découverte des méridiens Comment appelle-t-on votre profession ? Romain Camus - Avec les formations que j’ai suivies, on appelle ça « psycho énergéticien ». Mais...

Quelques exercices pour affiner ses mollets

Exercices pour affiner ses mollets : Des jambes fines et musclées constituent la base d’une silhouette harmonieuse. Afin de retrouver le plaisir d’exhiber vos gambettes...

Pour rajeunir sans chirurgie !

Toutes les femmes ne vieillissent pas de la même façon. Il existe même de grandes inégalités d’une femme à l’autre. Certains visages de 60...

Gelée royale : bienfaits gelée royale sur notre santé

Alors que les abeilles sont menacées et que le miel se fait actuellement plus rare, la gelée royale reste un complément précieux, un trésor produit par les abeilles, aux côtés de la propolis et...

Mélisse : bienfaits et vertus sur notre santé

La mélisse est une plante dont les feuilles dégagent une odeur de citron et dont les principes actifs lui confèrent des vertus apaisantes, c'est la plante de référence pour traiter les troubles nerveux et...

l’hydrothérapie du côlon : comment ça ce passe ?

L'hydrothérapie du côlon est le lavement d'antan… en moins agressif. La libération des déchets intestinaux accumulés dans la lumière colique et sur la muqueuse colique est supposée provoquer une sensation de bien-être. Certains la...

La sauge : vertus et bienfaits

Les vertus de la sauge La sauge est particulièrement bénéfique pour les femmes. Riche en phyto-œstrogènes, elle aide à mieux affronter les divers troubles liés à la ménopause, dont les bouffées de chaleur et l’excès...

Quels sont les bienfaits de la sieste ?

Il faut réhabiliter la sieste ! Ce moment de sommeil en milieu de journée nous aide à récupérer. Combien de temps doit-il durer ?...

5 façons de cultiver sa spiritualité

La spiritualité est un mot difficile à définir, mais une chose est sûre: c'est en accordant une plus grande attention au cœur et à...

Reiki, la guérison à travers les mains

Nous avons beaucoup entendu parler de cette pratique alternative. Mais qu’est-ce que le Reiki ? Pour quoi pouvons-nous l’utiliser ? Le Reiki est un mot composé d’origine japonaise qui signifie l’énergie...

Chasser les tensions avec la sophrologie

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Méditation et pleine conscience : techniques, bienfaits

Les bienfaits de la méditation Si méditer aide efficacement à lutter contre le stress, ce n'est pas son seul mérite.  De nombreuses études scientifiques se...

9 étirements que vous pouvez faire assis à votre bureau

1. Le roulement des épaules Levez vos épaules aussi haut que vous le pouvez. Roulez-les d'avant en arrière jusqu'à ce que vous sentiez un...