Psycho : Conseils pour mieux se connaître afin de mieux vivre

FAIRE ENFIN LA PAIX AVEC SOI-MÊME

Pour se sentir bien dans sa peau, il y a un ensemble d’étapes qu’il ne faut pas négliger. Prendre soin de son alimentation, pratiquer une ou des activité(s) sportive(s),...

5 habitudes à prendre pour bien terminer l’année

N'attendez pas nouvel an pour vous fixer de nouveaux objectifs ! Profitez plutôt du mois de décembre pour faire un bilan de votre année et commencer à prendre de...

Bonnes actions : activer la vie en soi… et la diffuser

Se mettre au diapason du printemps, le ressentir dans toutes ses cellules, sens et émotions, pour ensuite en diffuser l’énergie. Diffuser ? Un mot clé pour les femmes de 50...

Retrouver l’équilibre émotionnel avec les Fleurs de Bach

Si tout le monde connait « les fleurs de Bach », il est bon de rappeler ce qu’elles sont vraiment et surtout ce qu’elles peuvent nous apporter…  Tout savoir sur les Fleurs...

Huile d’olive : ses vertus santé

Ses acides gras sont bons pour le système cardio-vasculaire Vrai Et ce grâce à sa richesse en polyphénols. Selon une étude parue en 2006*, ces puissants...

Stop au bruit

Attention, fragile ! Ecouter de la musique à fond sur son baladeur, aller à un concert ou en discothèque, habiter près d’une route nationale ou...

Bien-être : comment lutter contre le stress ?

Le sport pour se défouler L’activité sportive nous permet d’évacuer par le corps le stress accumulé. Sports de combat, marche, jogging, vélo, danse ou natation, le...

Recentrez-vous sur vous-même pendant un séjour Jeûne & Relaxation

Pour ce séjour Jeûne & Relaxation, destination la presqu'ile de Crozon ! Manon Limosin et Céline Philippon, deux naturopathes expérimentées, vous propose une pause...

La transpiration, même excessive, n’est pas une fatalité

Pour éviter au corps de surchauffer, la peau sécrète de la sueur afin d’évacuer les toxines. Mais chez certaines personnes, cette transpiration est perçue...

Le raisin, un fruit sain pour notre bien-être

Comment le manger Le raisin apporte une touche saine et sucrée à tout moment de la journée. Cru ou cuit, on l’incorpore facilement dans nos...

La zumba step : un sport qui permet de danser et...

La zumba step : Mélange de danse et d’aérobie s’appuyant sur des rythmes endiablés et des chorégraphies inspirées des danses du monde en utilisant le...

Lutter contre le vieillissement de la peau avec Klapp Cosmetics

On le sait, lutter contre le vieillissement de la peau demande de lui apporter une protection complète contre les agressions auxquelles elle est exposée...

Curcuma : vertus et bienfaits sur notre santé

Originaire d'Asie, Le terme "Curcuma" désigne à la fois la plante et l'épice qui en est tirée à partir de la tige souterraine, appelée rhizome . Cette plante, traditionnellement utilisée comme épice en cuisine,...

Détox du foie : Nettoyer votre foie avec des herbes naturelles

une détox du foie est parfois indispensable. Elle permet de retrouver l’équilibre en débarrassant l’organisme des toxines mais donne aussi un vrai coup de boost. Tour d’horizon des méthodes naturelles pour retrouver un foie...

Vertige : causes symptômes et traitements

Baisse de tension en se levant, anxiété, prise de certains médicaments, mal des transports, migraines ou encore défauts de postures peuvent expliquer cette sensation. On parle de faux vertiges quand la cause n’est pas...

Varices : symptômes et remèdes naturels

Les varices sont un problème de santé qui met en évidence une mauvaise circulation sanguine, mais elles posent également un problème esthétique qui peut être très visible et affecter l’estime de soi.Dans cet article,...

Un bain chaud peut-il donner les mêmes résultats que l’exercice ?

Visiter un sentō est une pratique et une tradition japonaise populaire et séculaire. Et comme le shinrin–yoku signifiant «bain de forêt», elle a de nombreux bienfaits pour la santé. Il...

La chromothérapie est-elle faite pour vous ?

Quelle couleur stimule la créativité ? Le jaune ou l'orange ? Et laquelle détend le plus ?  Grâce à la thérapie par la couleur,...

Comment gérer les douleurs arthritiques par la méditation?

Pour éviter à votre cerveau la gestion de vos douleurs, vous pouvez vous concentrer sur des pensées apaisantes qui sont agréables, calmes et engageantes....

Bienfaits des arbres, comment pratiquer la sylvothérapie.

Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie ! Le tree hugging, autrement...

9 façons que l’exercice peut vous donner un coup de pouce...

Lorsque vous travaillez, ce ne sont pas que vos muscles et articulations qui en profitent, mais aussi votre cerveau. Voici neuf façons que l'exercice...

Contrôler ses émotions pour ne plus grignoter

Vous ressentez le besoin impérieux de manger après une émotion. Et vous mangez vite, et plutôt des aliments sucrés. Pour ne plus vous réfugiez dans la...