Garder La Forme : Conseils et astuces utiles pour un corps sain et robuste
Qu’est-ce que l’électrostimulation ?

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L'électrostimulation : une Technologie qui permet de solliciter les muscles à partir d’impulsions électriques, L'électrostimulation s’adresse à un public très varié. L'électrostimulation comment obtenir des résultats ?

Les stérols végétaux, vos meilleurs alliés pour lutter contre le cholestérol

On les trouve à l’état naturel dans des huiles végétales, des céréales, des noix, des graines, des fruits et des légumes mais aussi dans Becel ProActiv. Ils permettent de...

Skier… sans se faire mal !

Vous rêvez de rejoindre les pistes enneigées…mais vous avez déjà mal partout rien qu’à y penser ? Et si on vous disait qu’il existe un système révolutionnaire qui soulage les...

J’ai testé l’anti-gymnastique

Libérer mon corps de ses tensions ? Et m’initier à une après-midi d’anti-gymnastique ? Voilà une proposition qui m’enchante en ce début d’année ! Engourdie par l’hiver, je ressens le besoin de...

L’alcool, la drogue la plus nocive

L'alcool constitue la drogue la plus nocive, suivi par l'héroïne et le crack, selon une nouvelle classification de la dangerosité des produits psychotropes présentée...

Arrêter de fumer sans grossir : mission impossible ?

Arrêter de fumer est bénéfique pour la santé. Toutefois, la prise de poids constitue le plus souvent un obstacle à la réussite d'un sevrage...

Détox digitale : pourquoi c’est important

Une meilleure conscience du moment présent, un sommeil de bonne qualité, des liens plus profonds et une attention complète : ce sont les premiers...

Une addiction, c’est quoi ?

L’addiction est l’asservissement ou l’attachement d’un sujet à une substance ou à une activité créant ensuite un état de dépendance irrépressible, malgré l’effort du...

Quand l’alimentation devient une obsession

Quand les centres du plaisir et de la récompense sont très actifs dans le cerveau, l’alimentation peut se transformer en obsession. La nourriture à...

Alcoolisme : à quoi s’attendre lorsqu’on arrête d’un coup ?

Quand le cerveau et le système nerveux central sont habitués à un taux élevé d’alcool, les conséquences d’un arrêt brutal peuvent être dangereuses. Pour chaque...

Pour vos assaisonnements, voyez light

Pour des salades goûteuses mais légères sur la balance, passez à la vinaigrette allégée, garantie d’un assaisonnement aussi savoureux que diététique. La salade sans vinaigrette,...

7 aliments pour grignoter sans grossir

Vous le savez, pour rester mince il faut limiter les grignotages. Toutefois, dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée, intégrer de petits encas...

Vivre avec un conjoint jaloux : mode d’emploi

Il est beau, gentil, brillant et fidèle, mais malheureusement, il est jaloux? Si on décide que ce terrible défaut ne porte pas ombrage à ses autres qualités, il faut s’adapter. Voici comment. Avoir un conjoint...

Thalasso de l’île d’Oléron: on a testé lessoins et les activités

Mesure By Beflow, pour connaître sa forme Pour ceux qui le souhaitent, le séjour commence par une mesure, via une drôle de machine appelée Beflow. Celle-ci mesure la conductivité électrique de l’organisme et détermine l’état...

Quels sont les bienfaits de la sieste ?

Il faut réhabiliter la sieste ! Ce moment de sommeil en milieu de journée nous aide à récupérer. Combien de temps doit-il durer ? Comment faire une microsieste ? La sieste est un besoin physiologique qui se...

6 tactiques faciles pour conserver et améliorer votre mémoire

Si vous pensez perdre votre mémoire, vous n'êtes pas sans recours. Voici quelques conseils à essayer. 1. Évitez le tabac Les cigarettes et cigares entraînent le resserrement d'importantes artères fournissant de l'oxygène à votre cerveau. La...