Fitness : les bienfaits du fitness pour la santé et la forme

Cardio-training : La magie du Bodyvive

Si vous recherchez un sport sympa, convivial et pas trop fatigant, ne cherchez plus c'est ici! Crée par Mills International, une société qui commercialise des cours collectifs de remise en...

Comment se muscler et maigrir avec le rameur ?

Qu'est-ce qu'un rameur ? Le rameur est un appareil de musculation et de cardio-training très efficace. Il se pratique en position assise, sur un siège qui avance et recule sur une barre droite. Ce mouvement oblige...

Qu’est-ce que le pure stretching ?

Qu'est-ce que le pure stretching ? Le pure stretching correspond à l'alliance du stretching et du Wu Tao, "écologie corporelle" qui repose sur la prise de conscience du mouvement ondulatoire de la colonne...

Corde à sauter : maigrir efficacement en s’amusant

Corde à sauter : s’offrir une Nouvelle silhouette et forme exceptionnelle est possible. Souvent oubliée, la corde à sauter n’est pas qu’un jeu d’enfant. Elle permet aussi de muscler son...

Le crossfit : pour sculpter et muscler son corps

Ayant vue le jour en Californie dans les années 70, le crossfit est une pratique sportive qui gagne de plus en plus en popularité...

Sports zen : 3 activités pour se sentir bien dans son...

Yoga, libérer son corps du stress On le qualifie souvent plus de philosophie de vie que d’activité sportive et pourtant, le Yoga est très physique !...

Soulager vos muscles : La méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais : Inventée par le physicien russe Moshe Feldenkrais, à qui elle doit son nom, la méthode Feldenkrais permet aux personnes qui la...

La gym intégrative pour se muscler sans y penser

La gym intégrative : Vous n'avez pas le temps de pratiquer une activité physique, vous fuyez les salles de sport, vous êtes une pro...

Le stretching : une discipline pour gagner en souplesse

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée,...

le Wutao : gagner en souplesse et en vitalité

le Wutao : Comment renouer avec l’intelligence du corps, gagner en souplesse et en vitalité ? Pol Charoy et Imanou Risselard ont développé uneméthode étonnante : le...

Cosmetic Hospital : la beauté haute technologie

Après une première entrevue avec le Docteur Martial BENHAMOU, ancien patron du plus grand centre de chirurgie esthétique d’Europe, plus aucun doute sur les...

Régime Slim Data : alimentaire , amegrissant et efficace

Le régime Slim data a été élaboré scientifiquement par le Dr Rougier, un expert en nutrition et neurobiologie, aidé de chercheurs japonais. La méthode...

Détox du foie : Nettoyer votre foie avec des herbes naturelles

une détox du foie est parfois indispensable. Elle permet de retrouver l’équilibre en débarrassant l’organisme des toxines mais donne aussi un vrai coup de boost. Tour d’horizon des méthodes naturelles pour retrouver un foie...

Les vertus de l’huile essentielle de géranium ?

Depuis quelques années, on retrouve les huiles essentielles un peu partout, même en cuisine. Mais on ne connaît pas toujours la manière de les utiliser, les précautions d'usage, et encore moins les vertus des...

Ostéopathie : solution contre les troubles intestinaux

Constipation, reflux, syndrome de l’intestin irritable… Vous souffrez de troubles digestifs et vous avez l’impression d’avoir tout essayé : avez-vous pensé à l’ostéopathie ? Cela ne tombe pas sous le sens, et pourtant, l’ostéopathie peut...

La bergamote : précautions d’emploi ?

Connaissez-vous la bergamote ? Mais si, vous savez, ce petit fruit proche parent du citron, qui, en plus d'être particulièrement aromatique, affiche des propriétés thérapeutiques à faire pâlir d'envie tous les autres agrumes. D'ailleurs,...