Détox : l'essentiel du régime détox pour purifier son organisme

L’hiver: la meilleure saison pour un bon détox

L'hiver: la meilleure saison pour un bon détox : La saison d’hiver est la saison des bons légumes et fruits. Ces derniers très riches en nutriments parfaits pour un détox....

Un trésor nommé pamplemousse

Un trésor nommé pamplemousse : Parmi les agrumes, le pamplemousse Bio nous réserve des trésors de bienfaits. Sous son épaisse peau, ses vertus santé sont bien cachées mais ses atouts...

Les aliments nécessaires pour nettoyer son foie

Les aliments nécessaires pour nettoyer son foie : Le foie est l’un des organes les plus importants de notre organisme. En recevant un litre et demi de sang par minute,...

Spécial détox : techniques et avis

Spécial détox : techniques et avis : La détox dans les changements de saison fait partie de la nature cyclique de la nature. Quand on observe la nature autour de...

L’alcool, la drogue la plus nocive

L'alcool constitue la drogue la plus nocive, suivi par l'héroïne et le crack, selon une nouvelle classification de la dangerosité des produits psychotropes présentée...

Santé : 4 bénéfices d’un mois sans alcool

Et si le début de l’année était marqué par une période sans alcool pour faire le plein d’énergie et nettoyer l’organisme ? Découvrez quatre bonnes...

Etes-vous atteint de phubbing ?

Votre mari, votre femme, vos enfants, votre boss… a les yeux rivés sur son smartphone alors que vous lui parlez ? Accro à son téléphone,...

Quand l’alimentation devient une obsession

Quand les centres du plaisir et de la récompense sont très actifs dans le cerveau, l’alimentation peut se transformer en obsession. La nourriture à...

Une addiction, c’est quoi ?

L’addiction est l’asservissement ou l’attachement d’un sujet à une substance ou à une activité créant ensuite un état de dépendance irrépressible, malgré l’effort du...

Tabac : êtes-vous dépendant ?

La dépendance au tabac La dépendance physique La dépendance physique au tabac est due à la présence de nicotine. Lorsque le fumeur ne prend pas sa...

Pour vos assaisonnements, voyez light

Pour des salades goûteuses mais légères sur la balance, passez à la vinaigrette allégée, garantie d’un assaisonnement aussi savoureux que diététique. La salade sans vinaigrette,...

Aliments du bonheur : quels sont les aliments qui nous rendent...

Vous vous sentez un peu tendue et stressée avec l’hiver qui n’en finit pas ? C’est tout à fait normal : le manque d’ensoleillement...

La méditation en pleine conscience : mode d’emploi!

Méditation de base du bouddhisme, « occidentalisée » par le médecin américain Jon Kabat-Zinn, la mindfulness nécessite (évidemment) un apprentissage. Exemples et mode d’emploi ! Le mindfulness au quotidien L’apprentissage du mindfulness commence généralement par le...

7 bienfaits du massage d’aromathérapie

Le massage d'aromathérapie est une forme de médecine orientale qui est utilisée depuis plus de 4000 ans. L'utilisation d'un massage aux huiles essentielles présente de nombreux avantages, pour votre santé physique comme mentale. 1. Une meilleure circulation Avec...

Contrôler ses émotions pour ne plus grignoter

Vous ressentez le besoin impérieux de manger après une émotion. Et vous mangez vite, et plutôt des aliments sucrés. Pour ne plus vous réfugiez dans la nourriture au moindre événement, les conseils de nos experts. Enervement, tristesse,...

Voyager… en prenant son temps

Vite, toujours plus vite, un mot qui nous colle à la peau tout au long de l’année. Et si vous vous dépêchiez d’ouvrir tous vos sens… pour donner du sens à votre « itin-errance » ! Il...