Cure thermale pour maigrir : Perdre du poids rapidement

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Cure thermale pour maigrir : Les méthodes pour maigrir sont très nombreuses, mais les résultats et surtout l’efficacité sur le long terme sont très variés . Apprendre à maigrir et ainsi équilibrer un diabète lié au surpoids, c’est possible. Découvrons ensemble comment se déroule une cure thermale pour maigrir ? 
 

Avec vos kilos en trop, une cure thermale pour maigrir s’avère indispensable , vous ne vous en sentez pas très bien physiquement et moralement ? En effet, pour de nombreuses personnes, il est important de maigrir car les troubles du métabolisme (diabète de type 2, hypercholestérolémie) résultent d’une surcharge pondérale.

Le traitement de ces troubles nécessite, en première intention, une modification des habitudes alimentaires, la pratique d’un exercice physique régulier et la perte de poids. Dans ce cadre, l’éducation thérapeutique est essentielle et c’est ce qu’apporte, en grande partie, une cure thermale.

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Cure thermale pour maigrir : le résultat en 3 semaines

Pendant trois semaines, le curiste apprend à adopter une bonne hygiène de vie.

L’accent est tout d’abord mis sur les habitudes alimentaires avec une consultation diététique qui permet de définir des objectifs réalistes de perte de poids et d’établir des menus personnalisés. Le programme associe une cure de boisson d’eau thermale, dépurative et coupe-faim (un verre avant chaque repas) ainsi que des soins thermaux ciblés : modelages sous affusion, bains hydromassants, douches au jet, bains bouillonnants, enveloppements de boue…

Cure thermale pour maigrir : apprendre à rester mince

Les activités physiques encadrées occupent également une place essentielle : aquagym, gymnastique, marche, golf, cardio-training… Chaque station a ses astuces pour faire reprendre goût au sport et se dépenser au quotidien, en fonction de son environnement. Aux Thermes du Boulou, par exemple, une initiation à la marche nordique est proposée.

Les bienfaits de La cure thermale pour maigrir se font également ressentir au niveau psychologique. Dans un groupe homogène, les curistes sont décomplexés et osent enfin bouger. Tout cela contribue à récupérer une meilleure estime de soi.

Cure thermale pour maigrir : comment ?

Pour savoir comment maigrir et comment ne pas reprendre de poids, la prise en charge diététique est indispensable. Comprendre les raisons d’une surcharge pondérale récente ou ancienne est le premier pas vers la perte durable de poids.
C’est pourquoi La cure thermale pour maigrir inclue un entretien diététique et des menus Saveur-Minceur personnalisés vous accompagnent tout au long de votre séjour.

 

Cure thermale pour maigrir : apprendre à rester mince

La cure thermale pour maigrir a pour objectif la minceur sur le long terme : des ateliers et conférences diététiques vous permettent de comprendre comment éviter la reprise de poids après la cure. L’objectif n’est pas seulement de maigrir en 14 jours, mais aussi d’apprendre les bons gestes pour ne pas reprendre du poids après le séjour, sans se contraindre à un régime fait de privations.

Cure thermale pour maigrir : détente et bien-être

Cure thermale pour maigrir : détente et bien-être

La cure thermale pour maigrir vise la minceur, le raffermissement, la réduction de l’aspect peau d’orange à travers des bains, douches et modelages (48 soins pour la Cure Minceur 14 jours, 61 soins pour la Cure minceur plus 14 jours).
Mais la détente du corps et de l’esprit sont également des composantes importantes de la cure : les cures thermales permettent également d’instaurer un bien-être intérieur favorisant la perte de poids.

Cure thermale pour maigrir : Activités physiques 

La cure thermale pour maigrir permet également de suivre les conseils de professionnels pour connaitre les activités physiques et les mouvements adaptés à vos besoins. 
L’activité physique est douce et progressive pour permettre à votre corps d’en profiter au mieux : oxygénation, marche, tonification des muscles…

Cure thermale pour maigrir : une efficacité prouvée

L’étude Maâthermes menée par l’AFRETH (Association française pour la recherche thermale) a montré le bénéfice de la cure thermale dans la prise en charge de l’obésité et du surpoids comparée à une prise en charge classique (programme de changement de vie et médicaments). Il a été observé que la perte de poids moyenne est significativement plus importante dans le groupe des curistes que dans le groupe témoin (3,86 kg contre 1,56 kg).

Parmi les nombreuses stations thermales ayant l’orientation « Affections digestives et maladies métaboliques » : Brides-les-Bains (obésité), Vals-les-Bains (diabète), Eugénie-les-Bains (syndrome métabolique), Contrexéville, Vichy, Vittel, Châtel-Guyon, Capvern-les-Bains, Thonon-les-Bains, Évian, Le Boulou