Aliments Sains : Conseils pour Choisir des boissons et des aliments sains

Les vertus de la figue de Barbarie

Les vertus de la figue de Barbarie : C’est assez récemment que les chercheurs se sont penchés sur les bienfaits thérapeutiques et médicinaux de la figue de Barbarie. Ce fruit...

Faites-vous du bien en dégustant quelques fraises

Faites-vous du bien en dégustant quelques fraises : La fraise est l’un des fruits préférés des Français, et s’il cumule autant de succès, c’est surtout grâce à sa saveur gourmande. Cela dit,...

10 Bonnes raisons de manger des graines de fenouil

10 Bonnes raisons de manger des graines de fenouil : Les graines de fenouil développent une saveur et un arôme doux et anisés. Ce sont des graines assez grosses, striées,...

Un cocktail de bienfaits, jus de fruits et légumes

Un cocktail de bienfaits, jus de fruits et légumes : En cette belle saison d’été, nous avons droit à une grande variété de fruits et légumes répondant aux envies des plus gourmands...

Vitamine D, mieux vaut éviter la carence

La vitamine D est une vitamine liposoluble (soluble dans les graisses). Son apport pour l’organisme est double : endogène, grâce à la synthèse cutanée...

J ai une cystite, que faire ?

A l’approche de la saison estivale, les femmes sont confrontées à un problème de santé, que vous avez déjà peut être connu… En effet de...

Protégez-vous contre le diabète, l’asthme, et la dépression

Tant de minéraux sont bien souvent négligés, pourtant, beaucoup d’entre eux sont particulièrement importants pour notre corps. Une déficience au niveau de certains minéraux...

Sélection des nutriments parfaits pour être de bonne humeur

Stimuler sa bonne humeur est essentiel pour profiter de chaque instant, dans un état d’esprit positif et optimiste. Découvrez les 10 nutriments parfaits pour...

Carence en vitamine D, que faire ?

L’aliment vitamine D par excellence existe-il ? La lumière suffit-elle à faire le plein ? Quid des compléments alimentaires ? On vous donne les clés pour lutter...

De l’acide folique lorsque l’on veut tomber enceinte?

Dans le cadre d’un projet de grossesse, le médecin d’Axelle lui a prescrit de l’acide folique. Quel rôle joue-t-il ? Y a-t-il un risque pour...

Réduire son cholestérol sans médicament

Près d'un tiers des Français ont trop de cholestérol et doivent suivre un régime adapté. Pas toujours facile ni agréable à tenir, mais gratifiant...

Cholestérol : quand faut-il prendre des statines ?

Consommées par 6,1 millions de Français pour abaisser leur taux de LDL-cholestérol, les statines sont controversées. Trop prescrites, pas toujours à bon escient, elles sont...

L’arnica : Efficace contre toutes les douleurs

Magnifique week-end de ski-alpinisme dans les aiguilles de Chamonix (voir ci-dessous, votre serviteur à l’assaut de l’aiguille du Tour).L’expédition s’est toutefois mal terminée pour moi, puisque je me suis vrillé le genou en coinçant...

Citron + eau + vinaigre de cidre + cannelle

Parmi les croyances irrationnelles qui nous habitent, nous Occidentaux, reste profondément enraciné le mythe du remède miracle, de « l’élixir de vie » capable de nous rendre jeunesse, santé, beauté, bonheur. Nous savons que cela va contre la...

Apaisez vos douleurs avec cette résine

Les « larmes d’or » qui coulent de l’écorce des arbres blessés contiennent des substances complexes parfois très précieuses pour notre santé. À droite, la résine de l’arbre à myrrhe. Elles sont comme une offrande de...

Remèdes naturels contre le mal de gorge

Ca gratte, ça pique, ça irrite ? Fréquent en hiver, le mal de gorge peut se soigner naturellement à l'aide de tisanes, gargarismes et autres remèdes de grand-mère. A vous de choisir votre recette...