Alimentation équilibrée : proportions idéales et équilibre alimentaire

Les bienfaits du régime crétois

Allonger votre espérance de vie et atteindre (ou maintenir) votre poids santé, ça vous dit ? On vous initie aux mystères et bienfaits du régime crétois, aussi appelé régime méditerranéen :...

Perdre Du Poids Rapidement : Nos Conseils

Pour Perdre du poids rapidement , pas de régime draconien, pas d’efforts : parfois, il suffit d’une toute petite astuce minceur et d’un peu de bon sens pour arriver à perdre du poids et surtout ne pas le reprendre. Perdre du poids rapidement : Astuces Perdre du poids...

Régimes efficaces pour maigrir ?

Elaborée par le Dr Delabos, la chrononutrition est une diète qui consiste à suivre les besoins de l’organisme selon son horloge biologique. Principe, repas types, avantages, inconvénients, avis… on...

la nutrition personnalisée à domicile !

Aiguillettes de canard, estragon, févettes et pleurotes, raie à la nage aux câpres, fleurettes de choux et pommes vapeur. Le quotidien des sportifs est sur le point d’être révolutionné...

Quels aliments privilégier pour éviter les carences en magnésium ?

Quels aliments privilégier pour éviter les carences en magnésium ? Le magnésium est essentiel à la bonne fonction cardiaque et au bon fonctionnement général de...

Protégez-vous les poumons

Les campagnes antitabac sont présentées comme l’alpha et l’oméga de la lutte contre le cancer des poumons. Aucune taxation supplémentaire, aucun affichage publicitaire horrible...

Les vertus des jus bio pour la santé

Les vertus des jus bio pour la santé : Riches en saveurs et en couleurs, les jus de légumes ou de fruits naturels et bio...

Les bienfaits des fruits et légumes de la saison d’automne

Les bienfaits des fruits et légumes de la saison d’automne : Fini les vacances, l’automne commence ! Vous souhaitez rentamer votre régime. Mais quels sont les...

Fruits et légumes de saison

Fruits et légumes de saison : L’été est la saison des fruits. Mettez le paquet sur les fruits frais, faites une cure de détox profonde...

Vitamine D, où la trouver ?

Vitamine D, où la trouver ? On ne jure que par elle, la fameuse vitamine si importante en hiver, mais où la trouver ? Voici quelques...

La consoude : une plante indispensable

Honnêtement, il y a tellement d’informations sur la consoude que je ne vais pas tout vous détailler. C’est un problème fréquent d’ailleurs, avec les...

Green smoothie and Happy New Year

Green smoothie, la base ! Hello mes beautés, Je vous retrouve sur le blog en ce premier jour de l’année pour vous souhaiter une très belle...

J ai une cystite, que faire ?

A l’approche de la saison estivale, les femmes sont confrontées à un problème de santé, que vous avez déjà peut être connu… En effet de nombreuses personnes ont déjà eu des infections urinaires. Les premières...

Et si je faisais une cure de magnésium ?

Le magnésium est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Notre corps en contient environ 25 g. Plus de la moitié est stockée dans les os, où il participe à la fixation du calcium,...

Silicium et articulations

Cet oligo-élément est naturellement présent dans l’organisme : environ 20 grammes pour un adulte. Son rôle est très important : C’est une substance nutritive des os, du cartilage et des dents. Il entre dans la structure...

Le Moringa, plante d’exception

Arbre de vie, arbre éternel Moringa Oleifera est un arbre tropical surnommé « arbre de vie », très réputé en Médecine Ayurvédique. Cette médecine traditionnelle indienne favorisant l’harmonie entre le corps et l’esprit, fait référence à ses...